Tai Chi Chuan - 太極拳
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische psychophysische Disziplin, welche Kraft und Ruhe verbindet.
Ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik entwickelt, wird Tai Chi Chuan heute vor allem für das Wohlbefinden von Körper und Geist praktiziert.
Ständiges und regelmäßiges Üben verbessert Haltung und Gleichgewicht, stimuliert Gedächtnis und Konzentration. Die langsame und bewusste Ausführung der Übungen fördert die Entspannung und innere Ruhe. Tai Chi Chuan ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder körperlicher Verfassung.
Master Kai Ying Tung über Tai Chi Chuan:
„The goal is not to demonstrate strength, power or violence.
The goal is to attain serenity, tranquility, and the discovery of oneself.
It is truly an exercise of the mind“
„Das Ziel ist nicht, Stärke, Macht oder Gewalt zu demonstrieren.Das Ziel ist Gelassenheit, Ruhe und Selbstfindung zu erlangen.In Wirklichkeit ist es eine Übung des Geistes“
Master Tung Kai Ying
